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新闻动态
老年人健康知识科普
2026-01-13
老年人血管弹性减弱,睡醒后猛地起身,容易出现头晕、眼前发黑的情况,甚至增加摔倒风险。
健康知识科普6则
长期久坐会导致血液循环变慢,不仅增加腰椎、颈椎的劳损风险,还会提升下肢静脉血栓、肥胖的概率。建议每坐满 1 小时,起身做简单拉伸:转腰、扩胸、踮脚,让身体活动起来。
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